為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
魚油何時吃效果最好
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆食用方式：
免疫調節-建議成人每日20錠，可分次食用
調節血糖-建議成人每日28錠，可分次食用
◆保存方法：常溫保存。請置陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
◆保存期限：二年。
◆注意事項：請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適量的運動為身體健康之基礎
-如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師
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中國時報【黃意涵╱台北報導】
農曆春節將屆，今年有6天假日，除了與家人團聚，當然也要出門走春！自大年初一起至2月底止，「春節花卉展」於士林官邸新蘭亭展出，包括荷包花、長壽花、還有如同錢財滾滾來的串錢藤及觀賞鳳梨等，都可以在此次展覽中看個過癮。
這次春節花卉展主要展出20餘種、400餘株的蝴蝶蘭，蝴蝶蘭的諧音，就是祝福來訪遊客好運「福疊來」，台北市公園處長黃立遠表示，巧克力蝴蝶蘭、大唇粉蝶、紅龍、黃金萬花筒蝴蝶蘭，以及少見的蛾形文心蘭、小巧可愛的拖鞋蘭等，都是不可錯過觀賞的花卉。
除了蝴蝶蘭，台北市公園處園藝管理所主任賀綺華表示，盛開時像玲瓏可愛小錢包的「荷包花」、有健康長壽之意的「長壽花」、圓滿金黃的果實象徵大吉大利的「金桔」，還有葉子渾圓厚實像一個個錢幣垂墜下來，如同錢財滾滾來的「串錢藤」及好運旺旺來的「鳳梨」等，都充滿過年的喜慶氛圍。
此外，為迎接春節到來，園區內全面換植，如花朵盛開時宛如燕子群舞飛翔的大飛燕草、色彩鮮艷的陸生海芋、熱鬧喜氣的聖誕紅、喜氣應景的繡球花、仙客來及水仙等，另搭配世大運運動綠雕、菊熊讚綠雕及金雞綠雕，盼為民眾帶來好兆頭。
營養師教你怎麼選瓶好維E
日常補充維生素E，首先講究均衡飲食，如果需要特別增加維生素E，首選食物，特別是植物性食物，如胚芽、種子和種子製品(物理壓榨油脂)中。如果食物仍達不到預期效果，選瓶靠譜的維生素E也很有必要。
維生素E有天然的也有人工的，d-α-生育酚就是天然的，而如果在產品標籤上標註的是dl-α-生育酚，則說明這種維生素E屬於合成維生素E。合成維生素E價格便宜，活性低;而天然維生素E活性高，由於維生素E容易被氧化，一般會添加抗氧化劑來延長儲藏時間。如果是這樣，那麼添加了天然抗氧化劑的維生素E更好。
維生素E的功效主要取決於α-生育酚的含量，所以，目前一般維生素E產品均只有α-生育酚。不過，買維生素E最好選含八種維生素E的混合劑，利用率高，抗氧化作用也更好。而且，買維生素E最好選小瓶裝的，用完再買即可。
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