為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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義大利在最後一場熱身賽對上運動家,但是全隊打擊發揮不振,全場1分未得,反觀運動家靠著2發全壘打、打下7分大局,終場以7:0完封對手。

運動家此役派出Kendall Graveman先發,他今天主投3局,僅被義大利打線敲出1支安打,還送出3K,讓對方打者一籌莫展,事實上他本賽季春訓至今也表現得相當不錯,目前為止還沒掉分,防禦率仍是0。

義大利上一屆經典賽爆冷擊敗加拿大和墨西哥闖進8強複賽,靠的是他們優異的打擊火力。不過本場比賽這個優勢卻沒有發揮出來,先發前5棒合計19打數3安打,手感相當冷。

而被認為是陣中打擊主力的Chris Colabello,上屆擊出2發全壘打、7分打點的成績,本場也「靜悄悄」,2打數沒敲出安打,僅獲1次四壞,這樣的表現也造成這一場球隊火力的委靡不振。

運動家打線全場雖然也僅敲出8支安打,但靠著對手投出多達6次保送,以及Ryon Healy和Chad Pinder的2發陽春彈帶領下,打下了7分的大局,拉開領先幅度。

在這之後他們又派出牛棚的2位大將Jesse Hahn、Frankie Montas上場守成,2人合計主投5局無失分,還送出7K,成功幫助球隊關門,攜手先發Graveman完封對手。

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入秋美白防曬不能停秋季如何護膚? 入秋美白防曬不能停



  高倍防曬退下保濕防曬UP

  進入秋季,日曬時間雖然有所剪短,但晴天的陽光並沒有比夏日里的毒太陽好到哪裡去。為了減輕肌膚負擔,讓皮膚保持更水潤更清爽,需要換下你的高倍防曬,轉而用保濕力極佳的防曬品作為進入秋冬的過度。

  防曬塗抹時間最重要

  比起使用什麼樣的防曬霜來說,秋季的防曬更需要注重塗抹的時間。因白晝時間減少,塗抹防曬的時間也可以向後推遲。出門前可用帶防UV指數的面霜“撐”

過通勤上學的路程,到達公司後在塗抹上防曬霜,如果帶妝,用海綿蘸取防曬霜按壓即可。待午休外出吃飯時,則需要在補塗防曬一次,一直到下班後都不用擔心

啦。

  清爽、保濕、美白三管齊下

  初秋的氣候,乾燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態,很容易就被黑色素給鑽了空子,這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住,同時具有美白成分的化妝水更能提亮膚色,所以清晨護膚一定要選擇有三重功效的護膚水為肌膚打底。

膠原蛋白 飽足感  淡斑精華均勻膚色

  如果你一夏天都沒有斷了美白精華,那麼在初秋可以將美白精華換成更有針對性的淡斑精華,有效擊退黑色素的同時,均勻膚色,及時不是要求完全變成雪白色,均勻的膚色也是不可缺少的。

  剩餘防曬塗全身

  臉部防曬不鬆懈的同時,身體防曬也不能怠慢,沒有用完的防曬霜用來塗抹身體也是再適合不過,全身膚色一致才不會顯得臉上像帶了面具一般。

  




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