為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，借 輪椅土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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容量/重量：30毫升/瓶
成分：金盞花萃取物(含修飾澱粉、葉黃素5%、修飾澱粉、蔗糖、純水、抗壞血酸鈉、α-生育醇) 、β-胡蘿蔔素1%(含阿拉伯膠、葵花油、麥芽糊精、蔗糖、水、β-胡蘿蔔素、L-抗壞血酸棕櫚酸酯、維生素E)、金盞花萃取物(含麥芽糊精、玉米黃素5%)、藍莓萃取物(含藍莓萃取物、麥芽糊精) 、山桑子萃取(含麥芽糊精、山桑子萃取)、松樹皮萃取物(碧容健 pycnogenol)、葡萄糖酸鋅。
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生 產 地:台灣
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▲許育修為台灣公開賽開球。（圖／台灣公開賽提供，下同）
體育中心紅棗枸杞黃耆／綜合報導
剛在澳洲網球公開賽、奪下青少年組男雙冠軍的台灣17歲小將許育修，今(2日)在媽媽江采蓉和教練張孝雍陪同下，赴台北小巨蛋，應邀擔任WTA臺灣公開賽的開球嘉賓，並接受球迷鼓勵祝賀，許育修賽後也暢談他打球經歷及未來期許。
這是許育修首度擔任網球賽開球嘉賓，他特別從彰化員林，北上台北。許育修說：「第一次到比賽擲銅板、開球，很有趣、也很新鮮，看到大會辦得很出色，期待有一天我也可以到小巨蛋裡來比賽。」許育修將暫時留在台灣彰化訓練，預計4月赴印尼打職業賽。
許育修從小學四年級才開始接觸網球，因為相較於其他球員、起步算晚，起初在彰化花壇國小，一度追不上隊友。他說：「國一時腳底長瘤，那時開刀休息了一個月，剛開始連體力都跟不上別人，一度很想放棄，但教練張孝雍特地晚上幫我留下來訓練體能，隔年諸羅祥光盃打下第一個全國冠軍，才讓我確定走網球之路。」
許育修成長在單親家庭，小二時，父母離婚，至今跟姊姊都由媽媽江采蓉扶養。年紀還不到40歲、身材嬌小的江媽，從開始就全力挺兒子打網球，許媽說：「因為育修比較晚打，當時親戚朋友都覺得運動沒出息，他等於是在大家都不看好下、打出來的，我們也沒預料他可以打多好，我只是想讓兒子去做他想做的事。」
許媽是家管、還要負擔許育修的打球費用，只好想盡辦法用最省的方式練球。許媽說：「我還去學穿線、學按摩，哪怕是只省個一兩百元都好，因為錢不夠，我只好開車帶育修、到全台各地比賽，每到一個地方就找朋友家住，如果不行就住最便宜的旅館，育修很貼心，從來不叫苦。」
教練張孝雍很肯定育修的練球態度，他說：「育修很乖，個性內向，叫他做什麼就做什麼，甚至到現在他都沒有手機。他球風屬於穩定型，但未來若要走向職業，一定要再多做重量訓練。」
許育修目前有體育署、網協和潤泰集團一年不到30萬台幣的贊助，教練張孝雍說：「育修至今還不曾到國外訓練過，可說是純台灣本土打造出來的球員，但未來若要轉職業，真的需要社會各界多支持。」
2017WTA臺灣公開賽總獎金25萬美元，賽事設有鷹眼回放系統。本屆賽事由台北W Hotel、悠遊卡股份有限公司、中華航空股份有限公司、交通部觀光局、中華電信股份有限公司、iRoo、HOII、台灣電力公司、台灣啤酒、長庚紀念醫院、王朝大酒店贊助。
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1、西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、西紅柿。美國洛杉磯皮膚科專家安妮?邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克?李普曼博士表示，適當吃椰子油可以保護肌膚。
4、枸杞。多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
5、咖哩。咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果
十種讓你防曬的食物
6、綠茶。綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
7、橙子。維生素C是“永遠的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質，保持皮膚彈性。
8、蘑菇。蘑菇中含有豐富的β葡聚醣，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
9、黑巧克力。巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防皮膚癌。
10、羽衣甘藍。羽衣甘藍含有大量的β胡蘿蔔素，有助於防曬抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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